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练瑜伽的捷径就是“慢”!

时间:2019-05-07    点击量:

得有次同学聚会,聊起了瑜伽的那些事,她们不约而同说:“瑜伽太慢了,我性子急,练不来!”

其实快节奏的生活,更需要慢的瑜伽态度。

 

现如今,时间川流不息,想要的东西要即刻得到,紧迫和压力无处不在,我们奔忙的脚步从不间断,期待着有一日能够收获岁月静好。

而瑜伽,就是让你快节奏的生活中,拥有慢的能力,在喧嚣中感受安静的力量。

 

物极必反,欲速则不达

经常练习瑜伽,就会慢慢懂得,人生就像练习瑜伽,必须坚持,稍有放纵就前功尽弃,不断的自我激励和坚持,才能让自己变得更强大,急功近利,往往适得其反。

 

如果你真的喜欢一件事,就真的舍得把时间花在它身上,很多练习者就想一蹴而就,恨不得一秒进入体式,几分钟就能学会,效果也要立竿见影,结果越急躁的想达成,就离终点越偏差。

 

终点终会到达,但是也不要错过了沿途的风景,瑜伽从来不在于体式看起来怎么样,而是你自己的感受,‘慢’是‘快’的基础,瑜伽,慢点练,才会比较快。

 

慢生活,是时光最好的归宿,是繁华过后的岁月静好,慢慢感受,别再追求玫瑰的路上错过了蔷薇。瑜伽,内观于心,外观于身,全身心投入,你会乐在其中。

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